VIVRE AU PRÉSENT
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L'art d'Être présent
Vivre pleinement dans l'instant présent offre de nombreux bienfaits : réduction du stress, amélioration de la concentration, augmentation du bien-être général et un sentiment accru de maîtrise de sa vie. Cependant, cette démarche nécessite un véritable engagement, car notre esprit a naturellement tendance à osciller entre le passé et le futur.
La pleine conscience, ou l'art d'être présent, requiert une pratique régulière pour cultiver cette capacité à vivre l'ici et maintenant. Grâce à la méditation, vous apprendrez à vous reconnecter à vous-même et à vivre en harmonie avec votre existence.
4 rencontres | 110$
Début : Mardi 11 février 2025
De 19h30 à 21h30
Thèmes :
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La présence et le ressenti de soi
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Suivre son courant et se réconcilier avec soi
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L'art de laisser être et de lâcher prise
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L'intention et l'équilibre
Chaque cours se termine par une méditation guidée qui permet d’intégrer les enseignements.
