Méditation et croissance personnelle avec Anne Bouchard dans Les Etchemins et en Beauce

Pour grandir, guérir, s'épanouir et aimer en pleine conscience

Méditer, c’est l’art de se réconcilier avec soi-même, de cesser de vouloir devenir autre chose et de se libérer de l’anxiété. C’est aussi abolir le désir de vouloir être parfait, ce vœu bien caché au fond de nous-mêmes qui nous fait croire que nous ne méritons pas mieux que ce que nous vivons.

Méditer, c’est reconnaître que nous sommes déjà magnifiques, peu importe les ombres que nous portons. Lorsque nous nous acceptons avec amour et sans jugement, la transformation s’amorce avec l’aide de la méditation pratiquée au quotidien.

Méditer s’effectue les yeux fermés avec la seule intention de rejoindre notre parcelle de divinité intérieure. Tout ce qu’il vous faut, c’est un grand lâcher-prise de tout ce qui vous retient inconsciemment afin de le vivre dans le moment présent en pleine conscience.

GRANDIR

C'est une belle découverte que de savoir que nous avons ce pouvoir de choisir et diriger notre attention sur ce que nous souhaitons voir grandir en nous . . . et autour de nous et surtout d'en prendre conscience.

GUÉRIR

Ce processus de guérison s’effectue par un lent et profond processus d’union à l’âme, par l’acceptation de tout ce que nous sommes et portons en nos mémoires. C’est par l’ouverture à l’infusion de l’énergie de l’âme préexistante en nous que la guérison s’effectue dans le corps, le cœur et l’esprit et non par nous même.

S'ÉPANOUIR

C’est apprenant à lâcher prise, à nous abandonner à l’amour préexistant de l’âme que la transformation s’amorce en nous-mêmes et apporte un épanouissement complet en notre être et cet épanouissement par la suite se répercute à l’extérieur de nous, dans notre vie.

APPRENDRE À AIMER

C’est l’art d’apprendre à accueillir cet amour en soi, à s’y abandonner totalement, avec tout ce que nous sommes, sans jugement et inconditionnellement. Cet amour ne viendra jamais de nous-mêmes, elle préexiste en chacun. Apprendre à aimer, c’est s’ouvrir à cet amour inconnu en s’y fondant totalement.

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