
Laissons la nature nous enseigner...
l'art de vivre.
Nos activités extérieurs 2025
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c'est retrouver la vitalité, le calme & l'harmonie
Session HIVER
Débute : vendredi 14 février de 11h à 12h
21 -28 février et 7 mars 2024
4 séances | 30$ ou 10$ la rencontre
Inscription requise
Lieu : Éco Parc de Lac-Etchemin
apporter vos racquettes
kiosque à l'accueil
Faire UN avec la nature
Découvrez une tranquillité d'esprit et un relâchement globale
pour retrouver un bien-être dans son corps.
Déroulement de nos rencontres
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15 minutes de marche consciente en silence (bottes ou racquettes)
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Mouvements d'étirement et de respiration
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Mouvements doux et lents inspirés du Qi Gong | Hatha Yoga
L'activité aura lieu, beau temps et mauvais temps,
Pour votre confort, porter des vêtements appropriés à la température.
Apporter des chauffes-mains et pieds pour votre confort (hotShots)
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c'est retrouver la vitalité, le calme & l'harmonie
PRINTEMPS
Jeudi am 8h à 9h
Période : Mai 2025
4 séances | 30$ ou 10$ la rencontre
Inscription requise
Lieu : Éco Parc de Lac-Etchemin
kiosque à l'accueil
Faire UN avec la nature
Découvrez une tranquillité d'esprit et un relâchement globale
pour retrouver un bien-être dans son corps.
Des études ont été mené en Chine dans le but de diminuer le stress des gens, favoriser une meilleur santé et leur mieux être. L'immersion régulière en nature a démontré des résultats heureux et marquants sur les gens, ce que nos ancêtres connaissent …
Déroulement de nos rencontres
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Moment de détente
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Exploration de diverses respirations pour apaiser mental
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Mouvements d'étirements tout en douceur
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Mouvements doux et lents inspirés du Qi Gong | Hatha Yoga
L'activité aura lieu, beau temps et mauvais temps,
Pour votre confort, porter des vêtements appropriés à la température.
Apporter couverture ou tapis de yoga et bouteille d'eau
Pour démarrer un groupe dans votre région
